SESIÓN
DE ENTRENAMIENTO DE
ALEX
FERGUSON – MANCHESTER UNITED
“La felicidad consiste en unir el
principio con el fin"
Pitagoras
El juego de ataque y finalización
En esta sesión se trata de
atacar desde tres posiciones diferentes y es algo que ofrece versatilidad en el
tercio final, que es siempre esencial. Comenzamos con disparos desde fuera del
área, la creación de oportunidades, de potentes golpeos a portería.
Es esencial para este
ejercicio insistir en los movimientos y en la calidad de los pases y
combinaciones.
Esta es una sesión poderosa
y perspicaz que anima a los jugadores a practicar duro, perfeccionar y reforzar
los hábitos.
¿Qué es lo que tienen que
hacer los futbolistas?
Utilice un defensor, uno de
los atacantes, dos centrocampistas y dos jugadores de banda. Esta es una rutina.
Situado fuera de la del área,
combinación entre el centrocampista y el delantero, con una finalización,
batiendo al portero.
Con el segundo balón, el
otro centrocampista cambia el juego por las bandas. Los dos jugadores realizan
una combinación y para terminar en un centro hacia los dos delanteros que
entran en el área. El defensor intenta despejar el balón.
El desmarque de los
delanteros debe ser consciente de la posición de la defensa. Como entrenador,
podemos insistir en el defensa en que se centre en defender bien el primer palo
o en la espalda en profundidad.
El progreso en esta sesión: una
completa línea de cuatro, más un centrocampista defensivo. Añadimos extremos en
el otro lado de la cancha y el atacante y el mediocampista adicional.
Los centrocampistas ahora
trabajan en parejas. Junto con el delantero, que tratan de superar a un
oponente con el fin de conseguir un tiro a puerta. El atacante que previamente
puso el pase de ahora puede girar fuera de su marcador y disparar. Los
delanteros deben correr e intentar anticipar los golpeos.
En la siguiente fase, el lateral,
trata de detener a los hombres de banda. Los hombres de banda deben tratar de sobrepasar
al defensor en una situación 3v1.
Cuando se realiza el centro,
los hombres de banda opuestos, realizan una combinación para tratar de superar
al defensor y colocar el centro al área.
Los defensores y los
delanteros siempre deben reajustar sus posiciones para hacer frente al siguiente
balón en llegar. El objetivo es hacer que la rutina sea más competitiva y, al
mismo tiempo, demandar más creatividad y
imprevisibilidad en el juego.
En las bandas, el ritmo y la
velocidad de los pases son esenciales, evitando perdidas inoportunas o pases fallidos.
Los delanteros en el centro
deben ser móviles y versátiles, buscando desmarques y las mejores posiciones
para ejecutar el remate a portería.
Terminaremos la sesión con
un juego 10c10 (incluyendo portero) a través de un medio campo, marcando dos zonas
laterales.
Sólo un defensor puede
entrar en la zona de banda para defender a los jugadores laterales.
Esto anima 2v1 en
situaciones por las bandas y garantiza muchos centros al área.
El enfoque debe ser variado,
a veces atacar por la banda para colocar un centro sobre el área, en otras
ocasiones un pase al borde del área para intentar un golpeo lejano.
Si el balón llega a la zona
lateral y se realiza el centro, los jugadores deben finalizar a un solo toque.
Premio: dos puntos para remates que terminan con un golpeo de cabeza o una volea.
Si el equipo defensor gana la posesión, se realiza un despeje.
Este juego por lo general
una duración de 45 minutos. La sesión de entrenamiento en total lleva 75
minutos.
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